여드름을 부르는 비오틴?

탈모 치료를 위해 정말 피부를 포기하시겠습니까?　

왜 중요한가?

혹시 여드름 부작용이 걱정되어 고함량 비오틴 섭취가 망설여지시나요?. 비오틴 고용량 섭취 시 피부 건강과 모발 건강 사이에서 균형을 찾는 것이 중요합니다. 비오틴과 판토텐산의 상호 작용을 이해하면, 여드름 없이 건강한 모발을 유지할 수 있습니다. 비오틴과 판토텐산의 정교한 균형을 이해하는 것은 피부 상태를 손상시키지 않으면서 모발 건강을 개선하고자 하는 분들에게 매우 중요합니다.

깊이 알아보기

• 비오틴과 판토텐산의 경쟁: 비오틴을 고용량으로 섭취하면 장내 흡수를 위해 판토텐산과 경쟁하게 됩니다. 이러한 경쟁은 피부의 피지 조절에 필수적인 판토텐산 수치의 감소로 이어질 수 있습니다.

• 피부 건강에 미치는 영향: 판토텐산은 피부의 피지 생성을 조절하는 데 도움이 되므로 과도한 비오틴 섭취로 인해 판토텐산이 결핍되면 여드름이 증가할 수 있습니다.

• 균형 잡힌 영양소 섭취 전략: 이러한 부작용을 피하고 모발 건강에 원하는 효과를 얻으려면 비오틴과 판토텐산을 같은 양으로 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다.

• 최적의 효과를 위한 1:1 비율: 이 균형 잡힌 접근 방식은 모발과 피부 모두에 부작용을 일으키지 않으면서 필요한 도움을 받을 수 있도록 설계되었습니다. 피부 건강에 중요한 역할을 하는 판토텐산을 유지하면서 비오틴의 모발 강화 효능을 극대화할 수 있습니다.

출처

[논문] 비오틴-판토텐산의 흡수경쟁
Said, Hamid M. "Cellular uptake of biotin: mechanisms and regulation." The Journal of nutrition 129.2 (1999): 490S-493S.