유황 함유 보충제가 모발과 손발톱 상태에 미치는 유익한 효과: 중년 여성을 대상으로 한 전향적 이중맹검 연구

　
이 연구는 유황 함유 화합물인 메틸설포닐메탄(MSM)이 중년 여성의 모발과 손톱 상태에 미치는 영향을 조사합니다. MSM은 관절 건강, 스포츠 영양, 면역 기능 및 노화 방지에 도움이 되는 것으로 알려진 유황 성분으로 잘 알려져 있습니다. 모발, 피부, 손발톱 건강을 위한 영양 보충제로서 인기가 높아지고 있습니다.

연구 방법

• 이 연구에는 35세에서 59세 사이의 여성 63명이 참여했습니다.
• 참가자들은 매일 1그램 또는 3그램의 MSM을 투여받았습니다.
• 4개월에 걸쳐 진행된 연구는 전문가의 임상 등급과 자가 평가를 통해 참가자의 모발과 손발톱 변화를 평가했습니다.

주요 측정 및 결과

참가자의 모발과 손톱 상태는 윤기, 볼륨, 전반적인 건강 상태를 기준으로 평가했습니다. 전문가 평가와 자가 평가에 따르면 모발과 손톱의 질이 통계적으로 유의미하게 개선된 것으로 나타났습니다.

• 고용량(3g/일)의 MSM이 더 효과적인 것으로 밝혀졌으며,
• 저용량(1g/일)에 비해 더 실질적이고 빠른 개선 효과를 보였습니다.
• 4개월 동안 모발 윤기, 볼륨, 전반적인 건강 상태가 눈에 띄게 개선된 것으로 나타났습니다. 이러한 개선 효과는 MSM의 복용량이 많을수록 더욱 두드러졌습니다.

결론

이 연구는 유황 함유 화합물인 MSM을 경구 보충제로 섭취하면 모발과 손톱의 모양과 상태가 크게 개선된다는 결론을 내렸습니다. 이러한 효과는 고용량(3g/일)으로 섭취할수록 더욱 뚜렷하게 나타났습니다. 이는 MSM의 황 성분이 모발과 손톱과 같은 케라틴 기반 구조의 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 시사합니다.

시사점

이 연구는 모발 및 손발톱 상태와 같은 간단하고 비침습적인 방법으로 전반적인 건강 및 식이 보충제의 효능을 평가할 수 있는 잠재력을 보여줍니다. 이 연구는 MSM과 같은 황 함유 보충제가 각질 기반 조직의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 추가 연구의 토대를 마련했습니다.

출처

Benjamin, Rodney. "Methylsulfonylmethane and Hair Health."