과학적 근거
영양 및 탈모

탈모의 유전적 측면과 영양과의 연관성에 대한 개요

 
이 연구는 피부과 클리닉에서 흔히 볼 수 있는 탈모 현상에 대해 다루며, 탈모는 남성과 여성의 삶의 질에 큰 영향을 미치는 흔한 문제입니다. 탈모의 원인은 다양하며, 이를 파악하는 것이 적절한 치료를 제공하기 위해 중요합니다​​.

연구 방법

탈모는 머리카락의 부분적 혹은 완전한 손실을 의미하며, 유전적 요인, 호르몬 불균형, 감염 등 다양한 체계적 또는 국소적 요인에 의해 발생할 수 있습니다​​.

주요 측정 및 결과

  • 유전적 요인과 호르몬: 안드로겐 관련 탈모는 가장 흔한 탈모 유형으로, 유전적 요인과 나이가 관련되어 있습니다​​.

  • 스트레스: 스트레스는 모발 성장 장애 및 탈모의 흔한 원인으로, 코르티솔 수준의 증가와 관련이 있습니다​​.

  • 휴지기 탈모: 휴지기 탈모는텔로겐 이플루비움: 텔로겐 이플루비움은 심리적 스트레스, 신체적 스트레스 등에 의해 발생하는 탈모 상태입니다​​.

  • 내분비 불균형: 여러 호르몬 및 그 수용체가 모발의 건강한 성장에 중요한 역할을 합니다​​.

  • 면역 체계: 면역 매개성 탈모는 주로 모낭에 영향을 미치는 T세포 매개성 자가면역 질환입니다​​.

  • 약물 유발 탈모: 특정 약물은 탈모를 유발할 수 있습니다​​.

또한, 영양과 탈모의 연관성에 대한 연구에서 다음과 같은 주요 요소들이 발견되었습니다.

  • 비타민 A: 비타민 A의 과다 섭취는 탈모를 유발할 수 있습니다​​.

  • 비타민 B: 특정 비타민 B 결핍은 탈모와 관련이 있습니다​​.

  • 엽산: 엽산 부족은 피부, 모발, 손톱의 변화를 유발할 수 있습니다​​.

  • 비타민 B12: 비타민 B12와 엽산은 DNA 합성에 필수적입니다​​.

  • 비타민 C: 비타민 C는 철분 흡수에 중요한 역할을 하며, 철분 결핍으로 인한 탈모에 중요합니다​​.

  • 비타민 D: 비타민 D 결핍은 탈모와 관련이 있을 수 있습니다​​.

출처

Gokce N, Basgoz N, Kenanoglu S, Akalin H, Ozkul Y, Ergoren MC, Beccari T, Bertelli M, Dundar M. An overview of the genetic aspects of hair loss and its connection with nutrition. J Prev Med Hyg 2022;63(suppl.3):E228-E238.